2/4
勉強ノルマ ×10分
運動ノルマ1時間
水1l
プロテイン50
プチ断食○
間食×
居合のお稽古に1時間遅刻で参加してきました。技ができない…座り技が難しくて、困った困った。
今日は勉強は諦めて、寝ます。
仕事もよく進んだよ。6連勤お疲れさま、自分!!!
明日はお休みよ😘
2/3
勉強ノルマ 48分
運動ノルマ×
水2L
プロテイン50
プチ断食○
間食×
間食とまらなーーい。
昨日、マイプロテインのゾロ目フラッシュセールで友人が紹介コードを使ってくれて、紹介料ポイントゲットした。
マイプロ購入するときは、初回購入500円オフになるので、みんな私の招待コード使ってね🥰
コスパ重視のプロテインなら、マイプロテイン。1キロ1300円ぐらいで買える。
初回シェイカーが無料でついてくる。味がいっぱいある。最高。
仕事は、気づいてなかったけど、6連勤中の5日目だった。
明日まで、頑張らねばならない。
今日はひとつ大きなイベントが終わって、ホッとした。
部屋の温度管理が甘かったという、痛恨のミスをした。
研修会で「みなさん、部屋の温度は大丈夫ですか??」と問いかけたが、参加者からレスポンス無し。
私が個人的に暑かったため、設定温度を28度から下げたら、実はみんな凍えていたらしい。
後から「部屋が寒かった…」って、言うなよな…ちゃんと、研修序盤で聞いたじゃんか。しかも、始まる前から何度も何度も…。
みんな疲れて話聞けずにぐうぐう寝てたし、人数も多かったから、てっきり部屋が暑くなってたのかと思ったよ…
まぁ、そんなこともありますわな。
夕飯は、恵方巻予約してなかったから、ぼっちで寿司を食べに行ったよ。
1/30
勉強ノルマ○1時間
運動ノルマ×
水1.5L
プロテイン80
プチ断食×
間食×
最近また間食するようになってしまった。おかしいなぁ。
プロテインは、ちょっと欲張って、いつもの倍飲んでみた。
耳鼻科で、また山のようにお薬処方されてきた。
もう今年も、花粉はじまったってよ。全く、参っちゃうね。
今年の冬は異様に暖かいので、手も足も霜焼けにならない。
仕事では、昨年お世話になった方々がたくさん来館して下さり、久々にお会いして近況を話して、とても楽しかった。
なかなか私の出勤日が合わず、会えない事も多く、何度もすれ違いをしていたのですが、「僕も体調が良かったり悪かったりするから、いつ行けるって約束が出来なくて…」とおっしゃっており、こちらも申し訳ない気持ちでした。
年は離れているけど、歴史の話や刀の話、趣味や関心が共通して、お話させていただいてとても勉強になります。
1/28
勉強ノルマ×
運動ノルマ○居合
水1Lぐらい
プロテイン50
プチ断食×
間食×
居合のお稽古に行った。
そいえば、筋肉痛になってないわ。
居合は、令和の大改革中なので、今まで覚えた形を、少しずつアップデートしなくてはならない。
大変だわ…。でも、刀扱うのは楽しい!!
鑑定・美術刀剣だけでなく、振るのも楽しいよ。
田舎でよかったーって、思う。
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1/29休み
勉強ノルマ×
運動ノルマ×
水1.5L
プロテイン×
プチ断食×
間食×
なんだかプロテイン飲みたくない気分で、おやすみした。
愛知県立大学の公開講座を聞いてきた。
東海地区の資料保存ネットワークが立ち上がるらしい。楽しみ。
宮城歴史資料保存ネットワークの齋藤さんの話を聞けて、嬉しかった。
資料保存の分野は好きなので、なるべく仕事に忙殺されすぎず、心に余裕を持って、アンテナを高く張っていきたい。