2/4

‪2/4‬
‪勉強ノルマ ×10分‬
‪運動ノルマ1時間‬
‪水1l‬
プロテイン50‬
‪プチ断食○‬
‪間食×‬

 

‪居合のお稽古に1時間遅刻で参加してきました。技ができない…座り技が難しくて、困った困った。‬

 
‪今日は勉強は諦めて、寝ます。

 

仕事もよく進んだよ。6連勤お疲れさま、自分!!!‬

明日はお休みよ😘

2/3

2/3
勉強ノルマ 48分
運動ノルマ×
水2L
プロテイン50
プチ断食○
間食×

 

 

間食とまらなーーい。
昨日、マイプロテインのゾロ目フラッシュセールで友人が紹介コードを使ってくれて、紹介料ポイントゲットした。
マイプロ購入するときは、初回購入500円オフになるので、みんな私の招待コード使ってね🥰

コスパ重視のプロテインなら、マイプロテイン。1キロ1300円ぐらいで買える。

初回シェイカーが無料でついてくる。味がいっぱいある。最高。

 

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仕事は、気づいてなかったけど、6連勤中の5日目だった。

明日まで、頑張らねばならない。

今日はひとつ大きなイベントが終わって、ホッとした。

部屋の温度管理が甘かったという、痛恨のミスをした。

研修会で「みなさん、部屋の温度は大丈夫ですか??」と問いかけたが、参加者からレスポンス無し。

私が個人的に暑かったため、設定温度を28度から下げたら、実はみんな凍えていたらしい。

後から「部屋が寒かった…」って、言うなよな…ちゃんと、研修序盤で聞いたじゃんか。しかも、始まる前から何度も何度も…。

みんな疲れて話聞けずにぐうぐう寝てたし、人数も多かったから、てっきり部屋が暑くなってたのかと思ったよ…

 

まぁ、そんなこともありますわな。

 

夕飯は、恵方巻予約してなかったから、ぼっちで寿司を食べに行ったよ。

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2/2

‪2/2‬
‪勉強ノルマ 20分‬
‪運動ノルマ×‬
‪水1.5L‬
プロテイン50‬
‪プチ断食○‬
‪間食×‬

 

‪最近お菓子が再発して自己嫌悪。‬
大河ドラマをリアルタイムで見た。

明日仕事したら、大阪行く準備しなきゃ。‬

 

ちょっと疲れてて、いろいろモチベーション低下中。

1/31と2/1

1/31
勉強ノルマ×
運動ノルマ×
水1.5L
プロテイン50
プチ断食×
間食×

耳鳴り!!
めまい!!!!
死んでた!!!!!

 

 

 

 

2/1
勉強ノルマ×
運動ノルマ×
水1.5L
プロテイン50
プチ断食×
間食×

耳鳴り!!
めまい!!!!
死んでた!!!!!(2日目)
家事手伝いが楽しくて、調子こいてやってたら、勉強時間確保出来なかった。

 

みなさん、2月ですってよ。

全然寒くなくて、冬の格好してないんですけど。

最近は、職場の暖房の効きがよくて、セーターを着てない。

 

 

 

1/30

1/30
勉強ノルマ○1時間
運動ノルマ×
水1.5L
プロテイン80
プチ断食×
間食×

 

最近また間食するようになってしまった。おかしいなぁ。

プロテインは、ちょっと欲張って、いつもの倍飲んでみた。
耳鼻科で、また山のようにお薬処方されてきた。

もう今年も、花粉はじまったってよ。全く、参っちゃうね。

今年の冬は異様に暖かいので、手も足も霜焼けにならない。

 

仕事では、昨年お世話になった方々がたくさん来館して下さり、久々にお会いして近況を話して、とても楽しかった。

なかなか私の出勤日が合わず、会えない事も多く、何度もすれ違いをしていたのですが、「僕も体調が良かったり悪かったりするから、いつ行けるって約束が出来なくて…」とおっしゃっており、こちらも申し訳ない気持ちでした。

年は離れているけど、歴史の話や刀の話、趣味や関心が共通して、お話させていただいてとても勉強になります。

1/28と1/29!

1/28

 
勉強ノルマ×
運動ノルマ○居合
水1Lぐらい
プロテイン50
プチ断食×
間食×

 

居合のお稽古に行った。
そいえば、筋肉痛になってないわ。

居合は、令和の大改革中なので、今まで覚えた形を、少しずつアップデートしなくてはならない。

大変だわ…。でも、刀扱うのは楽しい!!

鑑定・美術刀剣だけでなく、振るのも楽しいよ。

田舎でよかったーって、思う。

 

 

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1/29休み

 
勉強ノルマ×
運動ノルマ×
水1.5L
プロテイン×
プチ断食×
間食×

 

なんだかプロテイン飲みたくない気分で、おやすみした。
愛知県立大学公開講座を聞いてきた。

東海地区の資料保存ネットワークが立ち上がるらしい。楽しみ。

宮城歴史資料保存ネットワークの齋藤さんの話を聞けて、嬉しかった。

資料保存の分野は好きなので、なるべく仕事に忙殺されすぎず、心に余裕を持って、アンテナを高く張っていきたい。

 

1/27

1/27
勉強ノルマ×
運動ノルマ×
水1Lぐらい、測ってない
プロテイン50
プチ断食×
間食×いっぱい!!!

 

今日は寒かったね!!!

仕事は捗った。

しかし、日中おかしいっぱいたべちゃったし、耳鳴り酷くて帰宅後寝てしまい、勉強できなかった。

夕飯食べる時間も遅かったし、家事手伝いも一つも出来なかった。

耳鳴りめまい、治らないかな…

 

明日は居合のお稽古だぜ。また筋肉痛だ。

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