先日の記事で、InBody測定をしてきたことをご報告しました。 InBodyでは、自分の基礎代謝も分かります。 筋肉量が少ない私は、基礎代謝も同年代の平均よりも少なめな1089kcalでした。 今は休職中で、デスクワーク以下の運動量しかない生活を続けていますので…
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