1/3勉強ノルマ○運動ノルマ×水2リットルプロテイン60プチ断食○ 年始だけど仕事だよ。お休み終わったら水2リットル飲む習慣を戻すように頑張る。水、最近サボってたら、顕著に日中や夕方に気持ちが悪くなるようになった。ガッデム。 母がユニクロで裏起毛ボア…

1/2休み勉強ノルマ○運動ノルマ×水1lぐらい プロテイン40プチ断食○ トイック勉強始めたくて、とりあえずスタディサプリ無料版を登録した。続けられるかな？運動は、ここ1ヶ月で確実に習慣から外れたね。居合でも筋トレでも、なんか復活させたい。

1/1 休み勉強ノルマ○運動ノルマ×水1lぐらいプロテイン40プチ断食× 新年の喧騒から逃げるため、喫茶店へ。今年は英語やりたいなぁ。トイックってどうやって受けるの？？テキスト多すぎて、どれ選べばいいか分からないんですけどw 1年分のプロテイン13キロを1.…

メニエールが2年以上なおりません。 医者に言われてやることと、 ダイエットと、 日々自己研鑽のために頑張りたいことを、 記録します。