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勉強ノルマ×
運動ノルマ×
水1Lぐらい、測ってない
プロテイン50
プチ断食×
間食×いっぱい！！！

今日は寒かったね！！！

仕事は捗った。

しかし、日中おかしいっぱいたべちゃったし、耳鳴り酷くて帰宅後寝てしまい、勉強できなかった。

夕飯食べる時間も遅かったし、家事手伝いも一つも出来なかった。

耳鳴りめまい、治らないかな…

明日は居合のお稽古だぜ。また筋肉痛だ。